助性方法:青年男子保留性能力的10個方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,即便你處在20多歲這樣的性黃金期,也絕不可忽視性能力的維護。年輕男人到底該如何保護性能力呢?我們下面為你提供詳細的建議。

1、保證睡覺時間。

上床睡覺的時間千萬不要晚於凌晨12點半,同時,睡覺時間不應少於7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間,其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。

2、關注血管的健康。

因為只有血管足夠健康,才能保證血液流入陰莖,保證勃起不受到影響。

3、不要停止工作。

要想保持健康的狀態,不要停止工作,即使退休了,也要每天有事做。因為無所事事的狀態會阻止腦力活動,其結果是幽默感消失、記憶力減退,甚至會脾氣變壞。要知道,在兩性交往中,反應慢的嘮叨鬼可不惹人喜歡。停止工作不是享福,只會使人提早衰老,變得老弱不堪。

4、開車時間要有限制。

一天開車時間不應多於1.5—2小時,因為座位的輕微震蕩可能影響雄性激素的分泌。如果長時間堵車,久坐會讓男性生殖器局部升溫,影響睪丸健康。所以,盡量多走路,少開車。

5、每周最好吃一次海產品。

尤其是貝類產品,有助於男性性健康,如果一周內能吃上150—200克貝類產品,雄性激素便會得到補充。

6、早晨多喝粥,晚上少喝酒。​

將軍肚是男人的形象殺手,腹部多餘的脂肪還會抑制雄性激素的生成,帶來多種慢性疾病。最好的預防方法是少喝酒,尤其晚上不要一邊看電視一邊喝啤酒,早晨多喝點粥有益於保持身材。

7、分清工作和休息時間。

把休息日和工作日分清楚,盡量別把工作帶回家,因為絕大部分工作狂的性生活都存在問題。

8、注意身上的汗味及皮膚炎症。

再帥氣的男人如果一身臭汗也會讓人不敢靠近,經常洗澡,及時發現並治療濕疹、粉刺等皮膚問題,保持皮膚清潔與健康。

目前經數十個國家醫學及美國FDA核準的有效治療男性功能障礙陽痿的壯陽藥成份有三類,他達那非(犀利士,超級犀利士), 西地那非(威而鋼,必利吉,萬艾可) 及伐地那非(樂威壯),台灣藥廠的學名藥則有:喜悅剛,景力壯,健挺,士力挺,樂必挺,虎力雅補,鼎好,昂力,覆挺,佳倍壯,健力仕,挺力仕,樂軒昂,悍馬仕,台易樂特,雄讚,挺順,坦得立,御久健,利久樂,美好挺,速立壯,永立,常介勇,剛力士,護挺,伊都勇等等

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女人強腎的鍛煉方法有哪些?_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,在日常生活中很多人容易出現腎氣不足的情況,尤其是女性,女性出現腎氣不足就會容易導致一些身體疾病,使身體變的比較虛弱,女性可以通過運動鍛煉方法來進行強腎的功效,平時可以堅持跑步或者是健身來達到強腎功效。

女性強腎運動方法

中藥及食補只能做為中長期調整體質運用,但對於勃起困難不硬不舉等陽痿或者早洩,最好採用短中長期合併治療,短期間用威而鋼,必利吉或犀利士等助勃起藥馬上提升性功能,配合中長期的運動及食補,才能在不影響性生活的情況下治愈,年輕人或許不懂這句話含意,但40歲後的中年人一定懂,因為中藥或保養品及食補一定也吃不少了,知道該吃什麼才真正有效

一、腳後跟健走補腎氣

女性補腎運動之腳後跟健走:邁開大步,腳後跟先著地,註意繃直膝蓋,不要彎曲;腿向前邁進的時候,腳尖就跟踢球那樣伸直;前腳落地時後腳尖踮起。

其中的原理是腳後跟著地,實際上是刺激了“腎經”的穴位,堅持用這種方式健走除了能幫助女性補腎,還能防止骨質疏松呢!

2、三元式站樁固腎元強筋骨

女性補腎運動之三元式站樁:首先兩腳分開與肩同寬,兩手由身體兩側向前合抱於腹前,位置與臍同高,兩臂抱圓;同時兩膝微屈,重心下沉,兩膝關節微微向兩旁打開。背略弓形,胸要含,背要拔,腰背部略向後拱,命門穴打開。

其中的原理是整個人前後、左右、上下都是圓的,使得人體顯得十分圓融。是補益元氣的一個基本運動方法,堅持站樁運動能夠使女性腎元充沛、筋骨強勁,是女性補腎運動中較為方便的方法。

堅持做好強腎操

(1)兩足平行,足距同肩寬。目視鼻端,兩臂自然下垂,兩掌貼於褲縫,手指自然張開。腳跟提起。連續呼吸9次不落地。

(2)再呼吸,慢慢屈膝下蹲,兩手背逐漸轉前,虎口對腳踝。手接近地面時,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足氣。

(3)憋氣,身體逐漸起立;兩手下垂,逐漸握緊。

(4)呼氣,身體立正,兩臂外擰,掌心向前,兩肘從兩側擠壓肋,同時身體和腳跟部用力上提,並提肛。

以上程序可連續做多次。

縮肛功:平臥或直立,全身放松,自然呼吸。吸氣時,做收腹縮肛動作;呼氣時放松,反復進行30次左右。早晚均可進行。

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解決男性不舉的食療方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,解決男性不舉的食療方法

腎主藏精,主命門之火,腎陽不足則陽事不舉;陰莖又為肝經所經過,肝主筋,陰莖宗筋所聚,肝傷亦可致陽痿。故陽痿多與肝、腎有關。治療以溫補下元為主;如若抑鬱傷肝,木鬱不疏者,治宜疏肝解鬱。

1.下元虛寒。

腰痛腿酸,神疲乏力,附痿不舉,精薄清冷,四肢不溫,舌質淡,尺脈沉弱無力。治宜溫補下元。

(1)枸杞子蒸雞。

寧夏枸杞子15克,子母雞1只,料酒、胡椒面、生薑、蔥、味精、食鹽各適量。將雞去毛和內臟,洗凈;枸杞子裝入雞腹內,入砂鍋後加水及蔥、薑、料酒,可蒸可煮。佐餐服食。每日1劑,連服15天。

(2)龍馬童子雞。

蝦仁15克,海馬10克,子公雞1只,料酒、味精、食鹽、生薑、蔥、水豆粉、清湯各適量。將子公雞去毛和內臟,海馬、蝦仁用溫水洗凈,泡10分鐘後,放人雞腹內,再加蔥段、薑塊、清湯適量,上籠蒸至爛熟。將子公雞出籠後,揀去蔥段、薑塊,放人味精、食鹽,另用豆粉勾芡收汁後澆在雞上即可。另一烹調法是,雞洗凈後放入砂鍋,把海馬、蝦仁、蔥、薑分放雞的四周,加水適量,文火慢熬,至熟軟時吃雞、海馬、蝦仁,多飲雞湯。

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鍛煉性功能的最好方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,性功能不好對男性來說可算是一種悲劇,所以說當男性性功能對他們十分重要的,當性功能下降的時候,就會快速想要一些解決的方法,而鍛煉是男性專屬的健身方式,加上性功能也能在鍛煉的刺激下,達到不錯的預熱效應,那麼怎麼鍛煉性功能更強呢。

常泡溫水浴

溫泉浴或溫水浴,每天30分鐘。溫泉水中含有豐富的礦物質,如鋅、錳等,可調節植物神經功能,迅速緩解疲勞,促進血液循環,對改善陰莖供血、提高性功能有良好的作用。

肛門緊縮法

首先以跪坐姿坐好,然後調整好呼吸;接著藉由腹部的力量開始緩緩地吸氣。吸氣的同時,肛門也逐漸用力收緊,腦子裡想著好像要從肛門吸入空氣的那種感覺。在以腹部吸滿空氣之後,這次要壓縮腹部,就像是要把空氣擠到背後去一樣。

接著再鼓張腹部,就好像要把空氣由背後擠到頭上一樣。吐氣的時候,要像是想把空氣擠向心口和下顎一樣慢慢呼出;而緊縮的肛門也隨著呼氣逐步放松。在氣吐完了之後,腹部只要一壓縮,肛門收縮的程度會比想像中更緊。反覆執行1-4的步驟持續約十分鐘,就能讓交感神經和副交感神經在功能交接時更加平順。

坐浴提高性功能

經常坐浴可以提高男人的性功能,對男人性器官健康有很大好處。具體為:木盆一個,熱水大半盆,水的溫度盡可能高些,以不燙傷為宜。坐浴時間為20~30分鐘,其間不斷續熱水保溫。這是一種熱療法,可促使局部血液循環,有很好的保健治療作用,不僅可以提高性功能,還可治療攝護腺增生、攝護腺炎等。

每天15個俯臥撐

對男性來說,俯臥撐是提升性能力的首選運動。因為完成一個俯臥撐,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互緊密配合,而男性在性愛時,也恰好需要調動身體這些肌肉。因此,如果男性俯臥撐能力強,那在采用男上位性愛時,他的體能會更好,動作更有力度,也更加持久。此外,常做俯臥撐能起到改善血管彈性,增加四肢血液流動的作用,這對幫幫助勃起起,減少勃起功能障礙也有一定功效。

一般來說,男性在40歲後,如果能每天連續做15個俯臥撐,那麼性生活時體能應該可以得到保障。如果肢體力量較差,可以從簡單的練習開始,離墻50厘米,雙臂推墻,支撐起身體,每次進行12—15次,每天練習3遍。隨著體力增長,再逐漸改成俯臥姿勢,注意每次運動時都要保持背部挺直,收緊臀腹,次數由少增多。

仰臥靜心

男性仰臥,寬衣松帶,枕平肢展,身體舒適,心靜神寧。待入境心靜後,神注下丹田。呼吸要自然,待肢體放松後逐加深、變慢、勻細,以小腹溫熱得氣為度。每次30分鐘,每日早晚起床、入睡前各1次。結束後自我按摩小腹,逆時針36周,順時針36周,繼而雙手合掌托握睪丸、陰囊及陰莖,輕輕搓揉15分鐘,頻率為每分鐘約60次,以自覺陰器微熱為度。一般l周為1療程。此功能舒筋活絡,調和陰陽,可用作陽痿患者輔助治療。

常曬太陽

陽光有助於抑制體內褪黑激素水平,該激素不但會影響睡眠,還會影響怎麼。褪黑激素越少,怎麼會更強。特別是冬季更應每日走到戶外,曬曬太陽。

來場冷熱水交替浴

這是一種很古老的增強男子性功能的鍛煉方法。使用冷熱水交替浴時,最好維持一定的室內溫度,防止感冒,在浴缸內充分溫熱之後再出浴缸,給生殖器部位施加冷水,待3分鐘左右,生殖器收縮之後再入浴缸。如此反復3—5次後即可結束,若能每日堅持做交替浴,可使中年以後的男性精力充沛、性功能增強、減輕疲勞感。

刺激腹股溝管部強化睪丸功能

刺激腹股溝管也能大大提高性功能。腹股溝是向睪丸輸送血液和連接神經的通路。因此,使腹股溝管中的血液循環良好是非常重要的。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個手指按壓生殖器根部兩側,從上向下撫摩,刺激血液流向睪丸的通路。每日按摩一次,可在每晚入睡前自己在床上按摩。

遊泳延長勃起時間

在水中由於浮力的作用,可以讓全身肌肉在最輕松的狀態下得到鍛煉,特別是蛙泳,腿部一張一合的動作,對肌肉起到了良好的鍛煉,而蝶泳可以幫助訓練你的腰腹背肌肉,再加上水的沖擊力,有助於提高其性感受能力。國外曾有調查顯示,一些遊泳好手即使到了60—80歲高齡,性生活仍然像30歲左右的男人一樣,每周性生活次數超過1次。

常練習下蹲

可以鍛煉臀部和腿部肌肉,讓血液往陰部流,陰部充血從而產生怎麼。動作要領:兩腳打開與肩同寬,膝蓋彎曲身體向下,想象自己正坐在椅子上。蹲得越低,臀大肌越能得到鍛煉。然後慢慢站起,站起時要注意收腹。動作要慢,連續10—15次效果最佳。

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夫妻必備的5個助性方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,調情方法也是最好的助性方法之一,調情能讓雙方快速的進入性生活的狀態,才能獲得完美的性愛。今天我們就一起來看看,有哪些適合調情的助性方法吧。

1、衣衫盡濕的模樣

男人喜歡女人衣衫浸濕的模樣,雖然大部分男人對這一點不好意思表達出來,女人的這種樣子是對調情的。比如說女性穿著絲質吊肩裙來回走動,那種感覺就像一個美麗的小貝殼在陽光下的沙灘上晃來晃去,又像一條漂亮的鳳尾魚在清水中遊蕩。

格維尼絲·帕爾特羅在《新電話謀殺案》裡穿著淡綠色絲質吊肩裙的場面特別性感,絲質的細膩柔滑和女人光潔無暇的肌膚相映成趣。當年的王馨平也是穿著亮銀色的吊肩裙捧回了不少男性大獎。

2、在TA面前脫衣服

即便你們已經結婚多年,又或者你們已經是老夫老妻對對方沒有更多的興趣了,還是可以嘗試一下在對方面前脫衣服。即使對一個看慣了女人胴體的男人,女人的寬衣解帶也同樣充滿了誘惑。

那是一層層剝開的漂亮花瓣中的花蕊,又像是一個熟練的技工在制作一件美麗的藝術品,在男人的眼中,女人寬衣解帶不僅是對男人的信任,更使男人得到一種獨自享受的秘密之歡。

3、適當進行性幻想

性幻想在一定程度上促進了性和諧,有效刺激雙方身體性激素的分泌,讓你們在愛愛中更加盡人意。你們可以回味一下你倆之前的激情遊戲,如果情況許可更不妨先自行刺激敏感地帶,讓激情沸騰起來;在和他雲雨時也別忘了想一下成人片中的精彩畫面模擬演出,保證你立刻熱血沸騰,高潮滾滾而來。

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6最簡單的男人助性方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,想讓你和他的生活更親密,樂趣十足而不是千篇一律的履行公事嗎?房事養生突破大膽做細節方面的改進,能大大提高你和他之間的親密指數噢!今晚就趕快來大膽嘗試一下吧!

男女最常用的6個助性法則

1、臥室大改觀,在異度空間種享受全新感覺

構思一個新主題,根據主題將臥室重新修飾一新,帶來前所未有的全新體驗。比如更換一種新材質、新顏色、新樣式的窗簾,營造浪漫熱情的夢幻氛圍。>>>春天愛不停快喚醒你正在冬眠的性愛吧

在屋頂粘滿熒光效果的星星顆粒,關燈之後在黑暗中閃閃發亮,放佛置身靜謐恬淡的星空之下。再把需要的所有東西放到床的周圍,像避孕套、潤油劑、毛巾、一大瓶解渴的檸檬蜜水。

這樣,除了考慮如何享受性愛,就無須多慮了,更不必為找些瑣碎的東西而不得已在興頭上按下暫停鍵。

2、步調一致,一起共振愛欲

親密時男人往往顯得迫不及待,這時無需馬上迎合他,關鍵時刻玩些欲迎還拒的小把戲會大大增進活動氣氛!

不要以為這種拒絕行為會為當時的熱烈興致潑冷水,恰到好處的閃躲對他來說無疑更為挑逗。將遊戲的步調節奏拿捏得當,當晚會以一個酣暢淋漓的高潮做收尾!醫生建議你——告訴他你的節奏,他就能很好地配合你,你們將會有更和諧的性愛。

3、眼神不要多躲閃,凝視對方的眼睛能使你們更投入

當然,你們可以在活動當中閉上雙眼,各自享受美妙的性愛帶來的快感。但是,如果你們同時睜開眼睛凝視,增加情感的傳遞溝通,就會發現這是一種共同的經歷,能大大提高你們的互動性和親密感覺。

除此之外還要知道,面部是全身種最感性的部分,一名性學醫生說:不要吝惜對他面部的愛撫,用你的手指在對方的鼻子上滑動,還有他的臉頰與嘴唇,這樣他就能感受到你深深的愛意了。

4、細節的體貼

親密活動時讓你和他的雙手緊緊相扣,或是輕輕滑過他的背部,以及撥弄他的眼簾等等諸如此類的親密小動作,不僅能充分表達你內心細膩溫情女性特征十足的情感,更能增加雙方電流交互,將親密氛圍推向高潮!

正如性學醫生所說:親密並不意味著只是撫摩他的性器官,你們可以創造出許多獨特的親密方式,比如有的情侶會用睫毛摩擦對方的臉頰,俏皮又甜蜜。

5、換個角色,一起冒險

一般情況下是不是總是他主動出擊?今天晚上交換一下角色,行動的女主角就是你!讓他乖乖聽任你的擺佈,要知道,讓他把自己托付在你的手中,是一次建立莫大信任的過程。

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這些小方法讓性生活更持久_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,夫妻間的性生活,都希望能夠持久,能夠更好的享受。其實,持久的性愛並不單純依靠男性的勃起時間,還需要一些小技巧。下面AVSEO就分享幾個小方法幫助夫妻性愛更加持久。

轉移焦點。在性愛過程中,雙方不要光把焦點集中在高潮的獲得上,應忘掉自己的感受,將注意力集中在伴侶的快感上,更多地讓對方體驗性愉悅,自己也能因此獲得更長時間的愉悅。

使用潤滑劑。潤滑劑解決了幹澀帶來的心理壓力,讓人更加投入。一些潤滑劑還含有延遲凝膠,能幫助雙方增加時間,尤其讓男性不會很快射精。

使用小技巧。在性愛時間長短上,男性起著主導作用,可以通過一些小技巧增加時長,如在即將到達性高潮時輕輕地擠壓陰莖頂端(龜頭),可降低性興奮,減弱勃起狀態,有效控制早洩。在性愛過程中,出現射精緊迫感時,向下牽拉陰囊和睪丸可降低性緊張度,從而推遲性高潮的到來。

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鍛煉身體能提高性能力嗎 有哪些鍛煉方法,猛男幫_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,平時適當的進行身段鍛煉,對於我們的健康是非常有好處的,有人還認為能提高性能力。那麼,鍛煉身體能提高性能力嗎?

經常運動,比如練肌肉之類,是可以提高性能力的。

1.雙肩

這套動作並不僅僅是為了增加雙肩的力量(舉重和引體向上便可做到這一點),還可增加柔韌性。在床上翻轉滾動需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果,將雙臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再將雙臂伸拉到頭的上方,並稍微向後用力,直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢數5下,然後放松雙臂,再重復這一動作一或兩次。

2.腹部

腹部的肌肉也許是男人做愛時最重要的肌肉。最常用的仰臥起坐可增強腹部肌肉。仰臥、雙膝彎曲、雙臂交叉抱於胸前或扣緊在頸後作為支撐,慢慢地抬起頭和雙肩,使雙肩離開地面4英寸。保持這一姿勢數3下,然後放松並重復這一動作,次數以個人的舒適程度為限。依個人的練習狀況慢慢增加次數。

3.髖部和腹股溝

這部分練習的要點是柔韌性,而不是力量。下面兩種練習有助於實現這一目的。

第一個練習。坐在地板上,兩腳並攏,雙腿屈起,雙膝分開,將雙肘放在兩膝之間去夠踝關節。然後握住雙踝,並使兩只腳掌相碰,身體稍微向前彎曲,同時用雙肘分別頂住兩個膝蓋處,緩緩地將兩膝壓向地板。當你感到腹股溝有伸拉感時,停住並保持這一姿勢幾秒鐘。放松一下,再重復這一動作2至3次。做這個動作時,要確保動作非常柔和。

第二種練習。盤腿坐下,身體稍微向前傾斜,雙臂盡量前伸。當你感到腹股溝有伸拉感時,柔和地再屈身一或兩下。放松一會兒,再重復以上動作2或3次。

4.凱吉爾式練習

凱吉爾(Kegel)博士在40年代首先發明這項練習,用以幫助婦女增加膀胱的控制力。這些練習同樣可以有助於男人的性勃起,以獲得更經常更強烈的性高潮和性享受。

這套練習主要訓練排尿控制肌肉。有三種基本練習,步驟簡單,操作起來也不難。

第一種練習:想像已開始排尿又要停止的感覺。你可以感到,這時腹股溝深處的肌肉被繃緊了。按這種方法做,持續計數至3。練習一段時日後,你可以增加數到5。只要你進展得輕松自如,以後還可增加數到10。

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情侶們不可錯過的助性方法_壯陽藥哪裡買

壯陽藥哪裡買,在眾多的助性方法中,不是所有的助性法適合所有人,我們只有找到最適合自己的助性技巧,才能讓房事進展的更加順利。完美性愛是可以創造出來的,只要你花心思,它不是偶然發生的,不是天時地利人和碰巧才有的。今天我們就一起來看看,情侶們不可錯過的助性法有哪些吧。

耳朵與頸項

女人的耳朵和頸部非常敏感,其實男人也是一樣的,男人的耳朵比女人要敏感數倍,它們絕對值得你在共享雲雨樂時給予特別的成人性愛與關注。對於耳朵,你的舌頭是唯一派得上用場的利器,先緩緩伸進耳朵內,再沿著其輪廓輕點舔吻,別忘了適時轉動你的舌頭,接著賜以微微呵氣,再以雙唇含住耳朵,用力吸吮,小心!

半夜醒來的親熱

很多時候我們的房事都是在清醒的狀態下進行的,而在你迷迷糊糊,情欲欲罷還休時候的性愛所帶來的刺激,是清醒時的三倍,它會讓你覺得如臨仙境。雖然大多數人只是在電影裡見過,你還是應該嘗試一下在身上塗滿巧克力或者奶油的性愛,那種略帶零亂的感覺反而會讓你更興奮。

給她一個吻

一個美妙的吻是溝通的最高境界。忘記機械式的指定動作——壓著她的嘴唇,把舌尖滑進,然後兩舌交接再深深一啜,一個真正令她難忘的吻是要感受的。留意她輕輕的喘氣聲;在她換氣的時候,以你深情的雙眼攫捕她的一雙水靈眼睛,讓她知道你是如何珍視她。

尋找新領域

讓她知道你是大冒險家吧!不要被傳統規限了你們的樂趣——很多人禁止新嘗試、新搜索,並不是因為那會造成身體上的痛楚,而是心理上的障礙。其中一項最能挑起雙方情欲的,便是互相觀看對方自慰;這不單一點也不帶侮辱性,反而能令雙方更了解伴侶的最敏感地帶,對性生活加以改進。

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